반응형 choking1 초킹(Choking) : 모든 걸 망치는 숨 막히는 공포, 초킹 어떻게 극복할까? 세상을 살다 보면 몹시 긴장된 순간에 놓이는 경우가 자주 있다. 가령, 회사에서 중대한 발표를 해야 하는 순간이라던지, 운동선수가 시합에 나가기 전, 그리고 학생들이 중요한 시험을 칠 경우 등 수도 없이 그런 아찔한 순간을 경험한다. 증상은 사람마다 제각각이다. 어떤 사람은 정신이 아득해지고 식은땀이 나기도 하고, 어떤 사람은 호흡이 곤란한 지경까지 가기도 한다. 이런 현상을 '초킹'으로 표현할 수 있다. 사실 살면서 초킹은 피하기 어렵다. 극복해야 할 대상일 뿐이다.초킹이란 무엇인가?초킹(Choking)은 '목이 맨', '숨이 막힐 듯한'이라는 뜻을 갖고 있는 단어다. 아주 중요한 순간에 갑자기 맥없이 무너져 내리고 평소의 자신이라면 하지 않을 실수를 연발하는 극한의 긴장현상을 말한다. 우리가 압박감에.. 2024. 10. 30. 이전 1 다음 반응형
